嶋田 大地プロフィール
プロフィールとこれまでの歩み
経歴・職歴
警察官として様々な方と接する中で、家事、育児、仕事に追われ、ご自身の健康やケアを後回しにせざるを得ない女性たちの姿を数多く見てきました。「本当にサポートが必要な女性たちが、心から安心できる場所を作りたい」というトレーナー転身への強い原点となった時代です。
女性に特化したパーソナルジムにて数多くのお客様の指導を担当。大手のマニュアル通りの指導ではなく、お一人おひとりの生活環境やこれまでの努力といった背景にまで深く寄り添う「心と体に実直に寄り添う指導」の土台を築き上げました。
完全個室の空間にこだわったBREEZE西宮の代表に就任。西宮の皆様が「5年後、10年後もずっと健康で美しく、自分を好きでいられる場所」を目指し、日常の癖を整えて効果を出す1回30分のスキマ時間トレーニングを提供しています。
保有資格・受講研修
- ボディメイクインストラクター
嶋田大地の強み｜西宮での日常の「動きの癖」を整え、快適な毎日へ
西宮で暮らす女性の、日常の「歩き方・座り方」などの癖を見て、根本から整える。
私の最大の強みは、ジムに来られた時だけでなく、皆様のジム以外での日常生活を少しでも楽に変えていくことです。
西宮に住んで3年になりますが、西宮市は思ってたよりも広く、場所によっては坂道が多かったり、お子様を乗せて電動自転車を漕いだり、買い出しで重い荷物を持ったりと、女性の体に負担がかかる場面をよく見掛けます。
肩こりや腰痛、下半身太りなどの悩みの多くは、そういった日常の癖から起きることが多いと思っています。
私のジムでは、お体の癖を確認して、どこに負担がかかっているかを把握し、トレーニングだけでなく、ストレッチなども行い、綺麗な体を作っていきます。
「ただキツい筋トレをして終わり」ではなく、歩き方や座り方といった日常の動作から変えていくため、1回30分の短時間でも確実に体が軽くなり、痛みの出ない快適な毎日へと変わっていけるようサポートできればと思っています。
指導実績・指導人数
◆ 担当人数・セッション数
これまで延べ200名以上の女性のお客様を担当。
累計4,000本以上のマンツーマンセッションを行ってきました。
◆ 多く救ってきた主なお悩み
女性専用パーソナルジムで活動する中で、ダイエットだけでなく、お体の不調に関する多くのご相談を解決に導いてきました。
・20代〜40代の「産後太り・体型崩れ」
産後のぽっこりお腹や、骨盤の歪みによる下半身太りを「厳しい食事制限なし」で健康的に引き締めます。
・「深刻な猫背・巻き肩・反り腰」の改善
日常の歩き方や座り方の癖からくる姿勢の崩れを、ストレッチと運動で美しい姿勢へと導きます。
・50代〜80代シニア層の「慢性的な痛み・不調」
腰痛や膝の痛みを抱え「もう運動は無理かも」と諦めていた方の関節への負担を減らし、動ける体へとサポートします。
パーソナルトレーナーになったきっかけ
前職では警察官として8年間勤務し、地域の安全を守るために日々厳しく体を鍛え、徹底した自己管理を行う生活を送っていました。
転機となったのは20代後半を迎えた頃です。
職務を通じて様々な方と関わる中で、「表面的な安全を守るだけでなく、もっと人の身近なところで、心と体の健康から人生を直接豊かにするサポートがしたい」という想いが強くなっていきました。
私自身、組織の厳しい基準の中で数年にわたりトレーニングや体重管理を続けてきたからこそ、体が思い通りになる喜びも、逆に現状維持の難しさや体調管理の大変さも、身をもって知っています。
「変わりたいけれど、何から始めていいか分からない」
「仕事や育児が忙しくて、自分のケアが後回しになっている」
そういった悩みを抱える方たちが、周りの目を気にせず自分と向き合い、少しずつ自己肯定感を上げて、さらに自分自身のことを好きになってもらいたいなと思っています。
その「人が変わっていく姿」を一番近くで支え、共に喜べるこの仕事にやりがいを感じ、トレーナーへの転身を決意しました。
現在は、20代から80代までの幅広いお客様に寄り添い、それぞれの生活環境などに合わせた「無理なく続けられる健康的な体づくり」をサポートしています。
指導でお客様に対して一番大切にしていること
「お客様がこれまでの人生で重ねてきた努力や考え方をまずはリスペクトし、認めること」
BREEZE西宮店には20代から80代まで、幅広い女性の方がお越しになります。それぞれ仕事や育児、日々の生活の中で、これまで懸命に歩んでこられた背景があります。
まずはその頑張りを把握した上で、「ここから変わりたい」という一歩を全面的に後押しします。誰かと比べたり、劣等感を持つ必要は一切ありません。
私は、皆様一人ひとりの人格を把握し、その方が本来持っている魅力を最大限に全開に引き出すことを心掛けています。
「あなたには、こんなに素敵な魅力があるんですよ」ということを、日々のセッションを通じてご本人にしっかりと実感していただけるような関わり方を徹底しています。
「このジムに来ると、体だけでなく心まで前向きになれる」
そう思っていただけるよう、お客様のこれまでの歩みを大切にしながら、理想の未来へ向かって全力で伴走させていただきます！
嶋田大地の素顔｜お休みの日の過ごし方と、大好きな西宮のお気に入りスポット
◆ 出身地
和歌山県
◆ 趣味・休日の過ごし方
ジムでのトレーニングはもちろん、休日は様々な趣味を楽しんでリフレッシュしています！
🎬 映画・ドラマ・アニメ鑑賞
ジャンルを問わず、話題の作品を観るのが好きです。お家でのんびり過ごす時間が良いリフレッシュになります。
♨️ 温泉めぐり
疲れた体を癒すためにのんびり過ごす時間が大好きです。特に和歌山県にある「休暇村紀州加太」がお気に入りです！
🏂 スノーボード
冬は雪山へ。初めは失敗続きでしたが、何度も挑戦するうちにスムーズに滑れるようになり、今では毎年欠かさず行っています。
🚗 ドライブ・観光・BBQ
車で少し遠出をして綺麗な景色を見に行ったり、友人と外で賑やかに美味しいお肉を食べたりするのも良い息抜きです！
◆ 西宮でお気に入りの場所
📍 阪急西宮ガーデンズ
買い物や映画、食事などでよく訪れます。あの開放的な雰囲気がすごく好きで、休日によく出没しています。カフェで本を読みながらゆっくり過ごすことも多いです。
📍 夙川河川敷緑地（夙川公園）
春になると桜が本当に見事で、ピクニックができるお気に入りの場所です。西宮の豊かな自然にいつも癒されています！
西宮北口で自分に合うジムをお探しのあなたへ
運動に対して苦手意識をお持ちの方や、姿勢の崩れ、肩こりなどにお悩みの女性の皆様は、ぜひ一度BREEZE（ブリーゼ）へお越しください。
当ジムへ足を運んでくださるお客様の多くが、最初は「運動が本当に苦手で……」と仰る方ばかりです。決してハードルの高い場所ではございませんので、どうぞ安心してお任せいただければと思います。
私は、皆様が胸に秘めていらっしゃる「変わりたい」という大切なお気持ちを、何よりも尊重し、全面的に後押しいたします。
お体に大きな負担がかかる極端な食事制限や、体力を完全に消耗してしまうような過度な運動をご提供することは一切ございません。お客様が大切にされている現在のライフスタイルに寄り添いながら、無理なく心地よく続けられる最適なプランを、お一人おひとりに合わせて丁寧にお作りいたします。
BREEZEは、あなたのためだけに時間を確保した完全貸切のプライベート空間です。
周りの目をいっさい気にすることなく、ご自身の心と体だけにゆったりと向き合っていただける贅沢な時間をご用意しております。
少しずつ、ご自身の体を今よりもっと愛おしく、好きになっていただけるよう、私自身が最高のパートナーとして実直に、誠心誠意サポートし続けます。
皆様との素敵な出会いを、心より楽しみにお待ちしております。どうぞお気軽にお越しくださいませ。