池田 悠プロフィール
プロフィールとこれまでの歩み
経歴・職歴
パーソナルトレーナー養成スクール「プロジム」にて、解剖学や栄養学、トレーニング実技など、プロとして現場に立つための高度な専門知識と技術のすべてを修得。実直な指導のベースを築きました。
プロトレーナーとしてキャリアをスタート。長年自身で継続してきたトレーニング経験とスクールで培った知見を活かし、ダイエット、ボディメイク、姿勢改善を中心に幅広いお客様のお悩みに寄り添い、確かな実績を積み重ねてきました。
これまで培ってきた豊富な知識と指導経験を結集させ、お一人おひとりのライフスタイルや目的の背景に合わせた最適な指導を提供。西宮の皆様がより心地よく、美しく動ける体へと変わっていけるよう全力でサポートしています。
池田悠の強み｜「まず褒めて、優しく整える」運動が苦手な方も安心のサポート
自分自身も決して継続が得意なタイプではなく、トレーニングや食事管理を続けることの難しさを経験してきました。
だからこそ、「痩せたいけど続かない」「何度もダイエットに失敗してしまう」といったお客様の気持ちに共感できます。
ダイエットは短期間で頑張ることよりも、長く続けられる習慣を作ることが重要だと考えています。
指導実績・指導人数
◆ 担当人数・指導実績
これまで延べ150名以上のお客様を担当し、サポートを行ってきました。
◆ サポート内容とお悩み解決
ダイエットやボディメイクを目的としたお客様を中心に、姿勢改善や運動習慣の定着を目指す方のサポートを行ってきました。
・運動初心者の方や、過去にダイエットが続かなかった方へ
特にそうしたお悩みを持つ方への指導経験が多く、お一人おひとりのサポートに力を入れています。
・生活スタイルに合わせた無理のない提案
それぞれの生活環境や日常のペースを大切にしながら、無理なく続けられる方法を心がけてご提案します。
パーソナルトレーナーになったきっかけ
もともと私は自分に自信を持てるタイプではありませんでしたが、トレーニングを始めて身体が変わっていく中で、自信が生まれ、物事にも前向きに取り組めるようになりました。
努力した分だけ結果として返ってくるトレーニングは、私にとって多くの成功体験と健康を与えてくれた大切な存在です。
この素晴らしさを多くの方にも感じていただきたいと思い、パーソナルトレーナーを志しました。
身体づくりを通して、お客様が自信を持ち、より充実した毎日を送れるようサポートしたいと考えています。
指導でお客様に対して一番大切にしていること
「まずできている部分に目を向け、その後に必要な修正を行うこと」です。
間違ったフォームや誤ったお身体の使い方をそのままにせず、お客様が安全に、そして確かな効果を出せるよう、専門的な視点から必要な修正はしっかりと丁寧に行わせていただきます。
その一方で、すでにできている部分や、前回からの成長を感じられるポイントについては、必ず言葉にしてお客様へお伝えすることを心掛けております。
トレーニングは何よりも「継続すること」が大切だからこそ、ただ厳しく指導するようなアプローチはいたしません。
お客様が毎回前向きな気持ちで楽しく通い続けられるよう、日々のセッションの中で生まれる小さな成長や変化も見逃さず、笑顔で分かち合える存在でありたいと思っております。
池田悠の素顔｜お休みの日の過ごし方と、大好きな西宮のお気に入りスポット
休日は家族と過ごす時間を大切にしています。地元が西宮ということもあり、家族と西宮周辺で買い物や食事を楽しんだり、ゆっくり過ごしたりする時間が私の生きがいです。
また、料理が趣味で、休日には新しいレシピに挑戦することもあります。料理に限らず、さまざまな場所へ出かけて新鮮な刺激や学びを得ることを大切にしています。兵庫県では自然豊かな丹波篠山がお気に入りで、リフレッシュしたい時によく訪れます。
周りを気にせず「自分を好きになれる場所」をお探しのあなたへ
「運動がなかなか続かない」「ダイエットに何度も失敗している」そんな方も多いと思います。
私自身も決して継続が得意なタイプではなかったからこそ、その気持ちがよく分かります。だからこそ無理な食事制限や厳しいトレーニングではなく、一人ひとりに合った続けられる方法を大切にしています。
一歩踏み出すのは勇気がいることですが、その一歩が未来を変えるきっかけになります。理想の身体と健康を目指して、一緒に頑張っていきましょう。