【プロの対面筋トレ×簡単アプリ管理】 西宮で叶える、食事指導つきパーソナルジムBREEZE
その食事制限、リバウンドしていませんか？よくあるお悩み
✕ 我慢ばかりの厳しい糖質制限で挫折した
炭水化物を一切抜くような極端な方法は、一生は続けられません。大好きな白米やパンを我慢し続けるストレスで、反動によるドカ食いを引き起こしてしまう原因に。
✕ 外食が多く、会社の飲み会やお酒が断れない
お仕事の付き合いやご友人との外食、毎晩の晩酌など、自分の意志だけではコントロールできない環境がありますよね。「お酒＝即ダイエット失敗」ではない調整法が必要です。
✕ 過去にハードな食事制限をしてリバウンドした
食べないダイエットは一時的に体重が落ちても、筋肉が落ちて「太りやすく痩せにくい体」を作ってしまいます。元の食事に戻した瞬間に前より太ってしまう悪循環に。
写真を撮るだけ！「ストレスゼロ」のAI食事管理
BREEZEの食事指導は、紙のノートに細かくペンで書いたり、面倒な計算をしたりする必要は一切ありません。大人気アプリを活用し、ゲーム感覚で楽しく続く、大人のためのスマートな食事管理です。
【記録】大手アプリ「カロミル」へ写真を撮るだけ
食事管理には、知名度・信頼性抜群の無料アプリ「カロミル」を使用します。食べたものをカメラでパシャリと撮影するだけで、AIが自動解析して瞬時に記録完了。あとは 1 日の終わりに画面をスクショして、当ジムの公式LINEへポンと送るだけの手軽さです。
【視覚化】グラフで「足りない栄養」が一目で判明
あなたに最適なPFCバランス（健康的に痩せるためのタンパク質・脂質・糖質などの栄養バランス）をトレーナーが事前に算出し、アプリに設定します。毎日の食事で「何が足りていて、何を取りすぎているか」がグラフで一目で視覚的にわかります。
【対面指導】ライフスタイルに合わせた軌道修正
店舗へお越しいただいた際に、蓄積されたカロミルのデータを見ながら直接アドバイス。「我慢を強いる否定」ではなく、「次の食事に何を足せばいいか」「外食の時はここを意識しよう」など、あなたの日常に寄り添った具体的な調整法を顔を合わせてお伝えします。
最適な筋トレと、アプリでのストレスフリーな食事習慣。
この2つが掛け合わさるからこそ、リバウンドのない「理想のメリハリボディ」が手に入ります。
あなたに寄り添うプロフェッショナルな食事指導トレーナー
嶋田大地トレーナー
200名以上の女性をサポート。日常の「動きの癖」を見極め、楽に美しく変わる実直な指導を徹底しています。
池田悠トレーナー
150名以上の体づくりに伴走。「まず褒めて、優しく丁寧に修正する」指導で無理のない継続を支えます。
子連れママも大歓迎！お財布に優しい安心の料金プラン
「子どもの習い事やお洋服にもお金をかけてあげたいから、自分のダイエットはコスパ良く賢く叶えたい。」
そんな頑張るママを応援するために、BREEZEは通いやすさにこだわった無理のない料金プランをご用意しています。
よくある質問（食事指導編）
料理が苦手でコンビニ食や外食が多いですが、指導を受けられますか？
はい、もちろん大丈夫です！自炊をしなくても健康的に痩せることは十分に可能です。現代のライフスタイルに合わせて、コンビニの総菜や外食のメニューから「太りにくい組み合わせ」を賢く選ぶ具体的なコツを優しく丁寧にお伝えします。
お酒が大好きで毎晩飲んでしまうのですが、完全に禁酒が必要ですか？
いいえ、絶対に禁酒しなければいけないわけではありません。お酒の種類や飲む量、おつまみの選び方を工夫することで、晩酌を楽しみながらでもしっかり脂肪を落としていける具体的な調整法を実直にお教えします。
アプリの操作が苦手です。機械音痴でも毎日続けられますか？
はい、スマートフォンをお使いであれば全く問題ありません。
アプリの初期設定から毎日の操作手順まで、店舗にて一つひとつ丁寧に分かりやすく実演サポートさせていただきます。分からないことがあれば、いつでも対面で聞いていただけますのでご安心ください。
子どもを連れて店舗に行っても、食事のアドバイスやカウンセリングは受けられますか？
はい、もちろん大歓迎です！当ジムは完全貸切のプライベート空間ですので、他のお客様と一緒になることはありません。小さなお子様連れでも、周りに気兼ねすることなく、リラックスして何でもご相談ください。